青い空に、梅の花。
綺麗です。
実家の庭先では梅の花が見頃を迎えていました。
都内では桜が咲き始め、今週末には見頃を迎える陽気ですが、
那須では雪が降るくらい寒く、気まぐれなお天気。
ですが、朝晩の冷え込みが和らいでいるのが肌で感じられ
確実に春はそこまできていますね。
最近、那須塩原でのヨガクラスに男性の参加者が増え、とても嬉しいんです。
ガンズクラスのクライマーズヨガの参加者はほとんど男性、
というメンズヨガクラスになっています。
と、いうのも
ヨガのイメージが何となく女性が行うもの、と勘違いされている事が多く、
「男性の参加は可能ですか？」
などと聞かれる事が多々あります。
もちろん、ぜひぜひご参加ください！
身体が硬いのですがポーズが出来ますか？
とか、そんな不安は必要ありません。
自分が何が出来て、
何が出来なくて、
どこが動いて、
どのくらい動かすと痛くて、
出来ないと感じた時の自分を受け入れて、
ここに来てヨガをしている時間を感じてみて下さい。
ただ、それだけです。
それの積み重ねです。
そのうち、こころと身体の変化に気付くかもしれません。
そんなクラスを作りたいと思っています。