『気軽にヨガを!』 生活にヨガを取り入れてみませんか?


古代の聖者たちが行っていたヨガに触れ、

現代に生きる私たちに必要な何かに気づくかもしれません。

 

日ごろ忘れがちな自分自身と向き合う時間を楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

代々木上原ヨガクラス
那須塩原ヨガクラス

TOCIYOGA -トチヨガ-


ヨガを初めて体験される方。大歓迎です!

 

少人数で個々のレベルに合わせて

レッスンを行っていきます。

     

全てのクラスは「ハタヨガ」をベースに

構成されています。

「ハタヨガ」とは全ての種類のヨガの根幹。
呼吸に意識を向け呼吸と動作を連動させて行う

ヨガの総称。心と身体を繋いでいきます。


地元栃木県の『栃』とその『土地』に根付いた

ヨガのクラスを行いたいという思いを込めて

名付けました。 

 

【チ】のスペルは

ヨガで使われているサンスクリット語にちなんで

【CI】という表記にしています。 



太陽礼拝