只今レッスン休講中です。
当日レッスン開始1時間前までにご連絡をお願いします。
（直前の連絡でも参加出来る場合がありますので
1度ご連絡ください。)
※マットを借りたい方は必ず事前にご連絡ください。(有料)
参加費は参加連絡の際に表示されますので
そちらでご確認ください。
ハタヨガをベースに、立って行うポーズを多めに行います。
普段スポーツをしている方のメンテナンスとしてのヨガの活用や、
男性でも楽しめる様な内容を考えています。
手足を大きく伸ばしたり、自分と向き合う集中力を高めてゆきます。
「難しいポーズ」ではなく呼吸に合わせて体を動かす、動きの多いクラスです。
体力に自信のある方、とにかく体を動かしたい方にオススメのクラス。