9/23に行われたワークショップの様子です。
ヨガの最後に行う《ジャバーサナ》(屍のポーズ)の時に、アイピローとか使うと
より深く脱力感が得られるかもしれない、、。
ということで、私がディレクターを務めるtejasでアイピロー作りのWSを行っていますが、
それをなすしおばらのガンズクラスで行ってみました。
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参加者は、今回が初のヨガ男子!+お母さん。
みんなでせっせとチクチクしました。
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制作過程で色々なドラマもありましたが、
無事に完成!!
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少しヨガを行い、最後のジャバーサナ〜
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普段行わない作業で、疲れましたよね〜、笑。
お疲れ様でした!